Pranajana goes España
YOGARETREAT
COSTA DE LA LUZ
29.04.-06.05.2017
NOCH 1 PLATZ
JEDEN TAG YOGA - JEDEN TAG MEDITATION - JEDEN TAG NATUR- WAS WILL MAN MEHR?
Eine Yogareise zum Ausspannen, zum Seele baumeln lassen und vor allem Kraft tanken. Wir werden jeden Tag mit Yoga beginnen und ihn ebenso wieder ausklingen lassen. Es gibt die Möglichkeit zu surfen und wer es ruhiger mag, genießt eine Thai Yoga Massage. Außerdem bietet das Casa de Cuore jede Menge Charme, um einfach mal abzuschalten.
DAS RETREAT
RUND-UM-SORGLOS-PAKET:
- Unterkunft im Casa de Cuore (Zweibettzimmer-Deluxe)
- Vollverpflegung (7x Frühstück, 7x Lunch, 5x Abendessen - vegetarisch
- 12x Vinyasa Yoga / Meditation / Yoga Nidra (ein Nachmittag frei)
OPTIONAL:
- Thai Yoga Massage 60/90 Minuten ( Reisepreis 50,00 €/ 80,00 €)
-
Surfkurs 5 x 2 Std. inkl. Transfer zu den Spots/Surflehrer pro Person 160,00 € statt 200,00 €
- Surfkurs je nach Bedarf (Auch Leihmaterial ist möglich)
ANMELDUNG: info@pranajana.de oder unter KONTAKT
KOSTEN:
- 729,00 € Gesamtpreis
-
- 450,00 € DZ im Casa de Cuore mit VP
- 279,00 € Yoga & Meditation
- Flug/Anreise organisiert ihr selbst - ich stehe für jegliche Hilfe zur Verfügung. Erste Anreisetipps s.u.
DAS TEAM
Als Yogalehrerin - Masseurin und Reiseleitung stehe ich euch jederzeit verantwortungsbewusst zur Seite:
Jana Alvermann:
Dipl. Pädagogin
Yogalehrerin AYA - Vinyasa Yoga
Thai Yoga Massage Praktikerin
Reiseleitung
Rocio:
Köchin aus Leidenschaft - kocht mit Vorliebe mit den Produkten aus der Region für uns kreative, vegetarische Gerichte!
UNSER YOGARAUM
(Yogamatten usw. vorhanden)
DAS PROGRAMM
29.04.17 Anreise und
Kennenlernen
30.04.- 08:15 Morning Flow
05.05. 17:30 Flex & Relax
Mittwochnachmittag FREI
06.05.17 Adios-Yoga
Abreise (Frühstück)
Sunrise-Meditation und Pranayama-Praxis planen wir je nach Wetterlage.
DIE UNTERKUNFT
DIE UMGEBUNG
El Palmar ist ein kleiner, sehr entspannter und natürlicher Ort. Er liegt 50km südlich von Cadiz und 7km von Conil de la Frontera. Der lange, breite und unberührte Sandstrand liegt nur ca. 1km entfernt vom Casa de Cuore. Beim Sonnenuntergang könnt ihr direkt vom Strand auf die marrokanische Küste schauen und den Tag ausklingen lassen.
Die Costa de la Luz ist naturbelassen, hier findet ihr keine Hotelburgen, nur Sandburgen. An den endlosen Sandstränden trifft man bei entspannten Spaziergängen ab und zu auf einen Surfer und kann
auf dem Rückweg in eine der kleinen Bars einkehren oder im Supermarkt noch eine Besorgung machen.
Die schönen andalusischen Städte Cadiz, Jerez, Sevilla und Tarifa sind in Tagestrips erreichbar.
TEILNEHMERSTIMMEN 2016
Wunderbarer Rahmen - schön zusammengestelltes Programm - tolle Vorbereitung und Struktur. Es war sehr stimmig und die liebevollen Gesten deinerseits, während und am Ende der Stunde, habe ich sehr geschätzt.
Vielen Dank, dass du soviel gezeigt und mich in den Positionen unterstützt hast, damit hast du mir sehr geholfen. Sehr gut geleitet, schöne Massagen bei der Entspannung - großes Danke für diese tolle Woche.
DIE ANREiSE
- Flughäfen von HH:
Jerez de la Frontera (75km), Sevilla (120km) oder Malaga
(220km)
- Von dort mit dem Mietwagen nach El Palmar. Mietwagen gibt´s je nach Saison bereits ab 75,- € pro Woche. Achtung: Oft lohnt es sich nach Malaga oder Sevilla zu fliegen und von dort aus weiter per Mietwagen, denn die Flugpreise dorthin sind oft deutlich günstiger. Schaut gerne hier: www.email-car-hire.com oder bei www.check24.de
- Oder mit dem Bus (geht ziemlich gut und schnell). Es gibt günstige Busverbindungen von den Flughäfen nach Conil. Wenn ihr mit dem Bus anreisen wollt, schaut nach bei Transportes Generales Comes www.tgcomes.es.
- Von Jerez könnt ihr abgeholt werden. One-way p.P. 50€ bei einer Person, 25€ bei zwei Personen und 20€ ab drei Personen.
- Günstige Flüge findet ihr am besten direkt bei den Fluggesellschaften: